健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪小排350克相克食物 土豆（中等大小）一个油适量大料一...

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜1／3根相克食物鸡蛋2个相克食物油适量香菇...

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料金橘500克白砂糖40克相克食物冰糖80克相克食物 清水100毫升糖渍金橘的做法1.金橘洗...

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花胶25克 鸡脚3-4支姜适量相克食物花胶鸡脚汤的做法1.花胶提前洗净浸泡六小...

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 嫩藕尖三节干辣椒4根相克食物花椒8粒醋两勺相克食物 味极鲜酱油一勺蚝油一勺 盐适量糖...

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 里脊肉丝50克油菜1颗相克食物 面条100克油适量 味达美适量 盐适量 葱姜适...

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 汤种80克牛奶60克相克食物鸡蛋40克相克食物 盐2克 高筋粉2...

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆3个相克食物 面包糠适量 盐适量 五香粉适量炸土豆球的做法1.将土豆洗干净，去皮，...

食材用料牛腩半斤相克食物 咖喱块2块 月桂叶2片 咖喱粉1勺洋葱半个相克食物胡萝卜2根相克食物土豆2个相克食物咖喱牛腩焖土豆的做...

食材用料 面团一块 平底盘凉皮做法的做法1.1、面团一块，揉硬一点，可以加点盐增加筋度。然后盖上湿布醒半小时2.2、准备清水，开...

健康功效 银鱼：健胃、补虚、润肺食材用料银鱼100克相克食物 青菜嫩叶50克 橄榄油适量 盐适量 姜丝适量银鱼汤的做法1.银鱼，姜丝...

健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水食材用料菠萝一个相克食物 柠檬汁20克糖120克相克食物 盐1克菠萝果酱的做法1.菠萝去皮，把硬...