金针菇鸡肉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
大米：富含碳水化合物、富含锰
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇鸡肉粥的做法

• 1.将大米放入电饭煲的内胆

• 2.倒入清水，淘洗三遍

• 3.倒入水和几滴香油，浸泡半个小时

• 4.将鸡肉煮熟，切成小块

• 5.将金针菇切成小段

• 6.启动煮粥功能十分钟，下入鸡肉和金针菇

• 7.继续炖煮一个小时

• 8.撒入葱花即可食用

• 9.成品图