排骨炖豆角的做法和食材用料及健康功效

排骨炖豆角的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 05:00:42  阅读:7575+ 本站原创作者:冯绍峰

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
料酒:活血化瘀

食材用料

排骨适量相克食物豆角适量相克食物
葱姜蒜适量八角两个
酱油一大勺料酒一勺
胡椒粉少许

排骨炖豆角的做法

  • 1.好吃看得见

  • 2.排骨浸泡在水里,泡出血水

  • 3.冷水入锅,加姜,煮出血沫

  • 4.豆角洗干净备用

  • 5.炒香葱姜蒜和八角

  • 6.加酱油继续炒

  • 7.放入排骨翻炒上色,加料酒

  • 8.放入豆角,加水炖

  • 9.汤汁快收干时放盐胡椒粉调味

  • 10.东北炖

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