健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳30g相克食物 | 红枣60g相克食物 |
| 枸杞1把相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
【红枣枸杞银耳羹】的做法
1.将银耳冲洗干净，放入冷水中浸泡，直到泡开无硬结即可。
2.把红枣中的枣核去除，和泡好的枸杞一起洗净后沥干水分备用。
3.准备好适量的土冰糖。
4.把泡好的银耳去掉蒂，用手掰成小块。
5.将银耳、枸杞、红枣一起放入高压锅中。
6.锅中加入足量水，大火烧开后放入冰糖，盖上锅盖转小火，慢慢炖煮1个半小时，至糖水呈现黏稠状为好。
7.一道口味香甜的红枣枸杞银耳羹出炉了……
