木瓜燕窝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

木瓜燕窝的做法

• 1.燕窝泡四个小时，洗干净切成条状

• 2.放入炖锅，加入适量的水，炖一个小时

• 3.一个小时之后加入冰糖和纯牛奶，继续炖十分钟

• 4.木瓜切开，去掉里面的籽，备用

• 5.然后把做好的倒进木瓜里面，加上几颗枸杞就可以了

• 6.还不错吧