胡萝卜泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜泥的做法

• 1.准备好胡萝卜洗干净，去掉头尾顶端那里

• 2.胡萝卜切小块

• 3.取一个蒸锅，放入蒸格，开大火，胡萝卜放入蒸锅，盖上盖子，蒸到软烂

• 4.取出放入料理机中、加入少许水

• 5.搅打成泥

• 6.装入碗中，直接食用

• 7.完成