虾皮炒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效

虾皮炒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 06:53:15  阅读:1836+ 本站原创作者:刘一含

健康功效

娃娃菜:除烦、利水、清热
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

娃娃菜3个相克食物虾皮20g相克食物
1块相克食物适量
一小勺 十三味香适量
白糖一小勺相克食物 植物油适量

虾皮炒娃娃菜的做法

  • 1.准备好食材,以备待用。

  • 2.把姜洗净削皮切成小片,放于碗中,以备待用。

  • 3.将娃娃菜洗净切成小段,放于盘中,以备待用。

  • 4.锅中倒入适量植物油,将其烧热。

  • 5.油烧热后,放入姜片。

  • 6.随即加入虾皮。

  • 7.爆香姜与虾皮后,倒入娃娃菜,进行翻炒。

  • 8.当娃娃菜炒香后,倒入适量水。

  • 9.随即加入一小勺盐与适量十三味香。

  • 10.适当翻炒至香味均匀,加一小勺白糖。

  • 11.当娃娃菜煮软,香味可口时,关火盛入盘中。就这样,虾皮炒娃娃菜便可以美美地吃上了~

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