健康功效
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 莲藕适量相克食物 | 红椒1根 |
| 蒜适量相克食物 | 糖少许相克食物 |
| 白醋适量相克食物 | |
凉拌莲藕的做法
1.莲藕去皮，切片洗净
2.入开水锅焯两分钟
3.过凉水备用
4.蒜、葱、红椒切碎，放辣子面、白芝麻热油泼制
5.加白醋、盐、少许白糖、鸡精、香油拌匀
6.汁水浇莲藕上即可
凉拌莲藕的做法和食材用料及健康功效
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红椒：温中、开胃、消食
| 莲藕适量相克食物 | 红椒1根 |
| 蒜适量相克食物 | 糖少许相克食物 |
| 白醋适量相克食物 | |
1.莲藕去皮，切片洗净
2.入开水锅焯两分钟
3.过凉水备用
4.蒜、葱、红椒切碎，放辣子面、白芝麻热油泼制
5.加白醋、盐、少许白糖、鸡精、香油拌匀
6.汁水浇莲藕上即可
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