水煮肉的做法和食材用料及健康功效

水煮肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 07:33:42  阅读:2747+ 本站原创作者:王祖蓝

食材用料

生菜一颗, 猪瘦肉一百克
花生油二十克 花椒粒五克
干辣椒十颗 盐三克
味精一克 鸡粉两克
我是自制豆瓣酱 葱姜蒜各十克

水煮肉的做法

  • 1.一切配料都准备就绪

  • 2.生菜手撕成块

  • 3.肉切薄片放入半个蛋清,一克盐,一克胡椒粉,十克玉米淀粉抓匀

  • 4.锅下油先炒香花椒

  • 5.捞出花椒放到案板上备用,紧接着下入豆瓣酱和一半的葱姜蒜炒香炒香后加入二百五十克水,加入盐,味精,鸡粉,调好味道后下入生菜

  • 6.开锅后捞出放入餐具内

  • 7.锅内汤水进行二次加盐调味然后下入上浆后的肉片,煮开

  • 8.肉片跟汤水一起倒入煮好的生菜上,在上面放上另一半葱姜蒜,上面撒上切好的干辣椒

  • 9.炒香的干花椒切碎放在上面

  • 10.锅内加二十克花生油烧到七成热浇上去即可

  • 11.成品ok

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