老家的做法的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

老家的做法的做法

• 1.冬瓜，切片

• 2.玉米，搞个小点的就Ok啦，切片

• 3.排骨+姜，煲汤

• 4.等到排骨汤差不多好了，就要炒冬瓜，炒到软

• 5.冬瓜软了就倒入已排骨汤，加盐。煮15-20分钟就好啦。记得加上切好的玉米片哦~！