酱香四季豆的做法和食材用料及健康功效

酱香四季豆的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 19:40:01  阅读:5049+ 本站原创作者:明道

健康功效

四季豆:富含胡萝卜素、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

四季豆1斤相克食物猪肉适量相克食物
花生油适量 干黄酱适量
酱油适量适量
鸡精少许香油少许
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物

酱香四季豆的做法

  • 1.把四季豆揪掉丝洗干净备用。

  • 2.豆角热水煮熟,煮3-5分钟,然后再斜刀切成丝。

  • 3.把干黄酱稀释备用。

  • 4.猪肉切丝备用。

  • 5.起炒锅,放适量花生油,放肉丝煸炒,炒香后再放入葱姜炒香。

  • 6.然后把干黄酱倒进去。

  • 7.把干黄酱煸炒出香味。

  • 8.放进去豆角,一定在干黄酱炒香后再放豆角。

  • 9.放少许盐和酱油煸炒,关火前放入蒜末,翻炒均匀即可,关火后放入少许鸡精和香油。

  • 10.出锅装盘。

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