橄榄排骨鲍鱼润肺汤的做法和食材用料及健康功效

橄榄排骨鲍鱼润肺汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 09:24:52  阅读:3176+ 本站原创作者:魏晨

健康功效

鲍鱼:养肝明目、补虚、润肺
排骨:补肾、益气、润燥
橄榄:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

鲍鱼少许相克食物排骨一条相克食物
橄榄少许少许

橄榄排骨鲍鱼润肺汤的做法

  • 1.排骨焯水,鲍鱼我用牙刷一个一个刷干净,橄榄切一下,或者拍几下

  • 2.照片很久以前的:没有详细的拍!
    然后砂锅放水,放焯好的排骨,鲍鱼壳,橄榄!少许盐,等水开,开了以后转小火,煲30分钟!然后倒入鲍鱼!继续煲20分钟!就可以了!

  • 3.很简单,又很甘甜!老是咳嗽,抽烟的人,很适合煲这个汤来喝!夏天喝也很不错哟!

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