糖醋拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效

糖醋拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:18:29  阅读:181+ 本站原创作者:冯婧

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苦瓜一个相克食物白糖适量相克食物
白醋适量相克食物适量
香油适量

糖醋拌苦瓜的做法

  • 1.苦瓜洗净备用

  • 2.把苦瓜顺长切开,去瓤去籽,斜刀切成薄片

  • 3.锅里放清水烧开,滴几滴油,少许盐,放入苦瓜淖三分钟左右

  • 4.立即捞入凉水中过凉

  • 5.淋干水分倒入容器内

  • 6.放入适量白醋,白糖,香油拌均匀

  • 7.装盘即可

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