食材用料
| 莲子心适量 | 开水适量 |
莲子心茶的做法
1.准备莲子心
2.把莲子心放入杯中
3.加入开水、盖上盖子轻轻摇一摇、倒掉、（洗茶）（莲子心是我自己晒的、属干品所以用开水来泡、新鲜莲子心用温水就行了）
4.再次倒入开水
5.盖上盖子焖30秒、即可饮用、（第一道茶不用泡太久、不然太浓会好苦的）
6.成品
莲子心茶的做法和食材用料及健康功效
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1.准备莲子心
2.把莲子心放入杯中
3.加入开水、盖上盖子轻轻摇一摇、倒掉、（洗茶）（莲子心是我自己晒的、属干品所以用开水来泡、新鲜莲子心用温水就行了）
4.再次倒入开水
5.盖上盖子焖30秒、即可饮用、（第一道茶不用泡太久、不然太浓会好苦的）
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