菊花水果茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
菊花：清热、发散风热、解毒
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

菊花水果茶的做法

• 1.菊花准备好

• 2.红枣洗干净备用

• 3.苹果去皮切小块备用

• 4.锅中放入适量水和红枣煮十几分钟左右

• 5.加入平果块和菊花再煮几分钟左右

• 6.放入适量的蜂蜜调味

• 7.装入杯中就可以喝啦