健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
芦笋：利水、清热、增强免疫力
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 土豆300克相克食物 | 芦笋200克相克食物 |
| 洋葱半个相克食物 | 熏干80克 |
| 煮熟的鸡蛋1个 | 西葫芦半个相克食物 |
| 干香菇6朵相克食物 | 香醋40ML相克食物 |
| 蜂蜜15ML相克食物 | 橄榄油30ML |
| 法香碎30克 | 胡椒粉3克 |
| 盐3克 | 柠檬汁少许 |
| 迷迭香2枝 | |
芦笋土豆沙拉的做法
1.芦笋去掉根部，放入沸水中焯熟，捞出后切段
2.干香菇泡发，入沸水煮熟，捞出切丝
3.熏干切成几块，入沸水焯熟，取出切丁
4.西葫芦去皮，切成几块，入沸水焯熟，取出切片
5.煮熟的鸡蛋去壳，切成小丁
6.煮熟的土豆捣成泥
7.洋葱切丝，所有材料放入大碗中混合，将所有调料混合，倒入沙拉中拌匀即可
