韭菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效

韭菜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-28 21:23:25  阅读:5885+ 本站原创作者:刘梦君

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

韭菜1把相克食物鸡蛋3个相克食物
花生油适量味精适量相克食物

韭菜炒蛋的做法

  • 1.把洗干净的韭菜切成一截

  • 2.把鸡蛋打散

  • 3.先把鸡蛋煎好

  • 4.把韭菜炒到半熟 把煎好的鸡蛋倒下去一起炒

  • 5.这样就完成啦

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