健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 莲藕三小个相克食物 | 胡萝卜1截相克食物 |
| 青椒1个相克食物 | 盐适量 |
| 油适量 | 醋适量相克食物 |
| 生抽适量 | |
炒莲菜的做法
1.准备所需要的食材
2.莲藕削去皮，切片，胡萝卜和青椒也切片
3.锅放水烧开，放入莲藕，煮3分钟左右
4.用冷水浸泡一下，然后捞出来
5.锅放油，倒入胡萝卜和青椒炒香
6.放入莲藕，盐，生抽和香醋煸炒2分钟左右即可
7.成品图
炒莲菜的做法和食材用料及健康功效
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