孜然豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
孜然：理气、止痛、调中
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

孜然豆腐的做法

• 1.豆腐一盒（500克左右），孜然、胡椒粉，盐，生抽，油、生粉适量，彩椒粒适量，喜欢辣的改辣椒。

• 2.豆腐在盒底割开一个小口放气，这样容易倒出豆腐。

• 3.豆腐切成四方块。切成麻婆豆腐大小，就是大拇指稍大些。切大了不入味，切小了容易碎。

• 4.腌15分钟后沾上生粉。

• 5.一块一块的小心沾上生粉。

• 6.油锅6成热把沾了粉的豆腐块放去炸20秒，捞起。

• 7.炸好的豆腐块装盘里。

• 8.热油锅，放孜然粉，彩椒爆香（喜欢辣的放辣椒）我的彩椒点缀用。

• 9.爆香孜然，倒入炸好的豆腐块放适量盐或生抽调味，快速炒匀装盘。