鱼香胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

鱼香胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-11 00:09:03  阅读:7853+ 本站原创作者:谢霆锋

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

胡萝卜400克相克食物适量
少许或不放花椒几粒
青椒五十克相克食物一小把相克食物
一小块相克食物2瓣相克食物
十克相克食物十五克相克食物
生抽十克淀粉小半勺
泡椒三个 鸡精少许

鱼香胡萝卜丝的做法

  • 1.胡萝卜洗净,去掉两头。

  • 2.切细丝。

  • 3.准备好泡椒青椒,葱姜蒜。

  • 4.葱姜蒜泡椒切粒,青椒切丝。

  • 5.泡椒青椒放于小的调料碗中。取一稍大点的碗,放入切好的葱姜蒜,加糖、醋、、生抽、淀粉、鸡精和适量的水搅拌均匀成调味汁。

  • 6.锅里放适量油,至七成热时,下入胡萝卜丝煸炒。

  • 7.至胡萝卜变软,亮油时盛出备用。

  • 8.锅中放适量油,下入花椒泡辣椒一起炒至出香味。

  • 9.将调味汁倒入锅中,烧至浓稠。

  • 10.下胡萝卜丝搅拌均匀。

  • 11.最后下青椒和匀即可。

  • 12.几下子翻匀后马上关火。

  • 13.装盘,一道美味的鱼香胡萝卜丝,就展现在您的面前了。

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