番茄酱烩面片的做法和食材用料及健康功效

番茄酱烩面片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:15:34  阅读:2282+ 本站原创作者:孙耀威

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
木耳:润肺止咳、补气、止血
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

面粉土豆相克食物
粉条木耳相克食物
番茄酱相克食物胡萝卜相克食物
小葱相克食物

番茄酱烩面片的做法

  • 1.面粉加盐水和成软硬适中的面团

  • 2.擀至喜欢的厚度

  • 3.切长条状,撒玉米面防粘

  • 4.切图状

  • 5.番茄酱备用

  • 6.蔬菜切丁

  • 7.干菜泡发备用

  • 8.油7成热,倒入图6蔬菜,放2勺番茄酱、盐、五香粉、酱油、炒约2分钟,加水煮沸,下入面条再煮2分钟,加图7煮1分钟,放鸡精撒葱花出锅

  • 9.稀稠适中,蔬菜据喜欢放置

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