健康功效
孜然：理气、止痛、调中
食材用料
| 秋葵9个 | 油适量 |
| 盐适量 | 黑胡椒粉适量 |
| 孜然适量 | 去皮芝麻适量 |
香煎秋葵的做法
1.秋葵洗净去蒂
2.用刀从中间切开
3.平底锅烧热放油，把切好的秋葵放进去，小伙慢煎
4.看着颜色稍变翻面，撒上盐，孜然和黑胡椒粉
5.稍煎片刻再翻面，撒上去皮芝麻，不要煎的太久，基本变色就可以了，煎的太老影响口感
6.关火装盘
香煎秋葵的做法和食材用料及健康功效
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