熏鱼的做法和食材用料及健康功效

熏鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 15:33:10  阅读:8984+ 本站原创作者:彭于晏

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

马鲛鱼一条相克食物适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
辣椒适量相克食物酱油适量
料酒适量适量相克食物
白糖适量相克食物食用油适量

熏鱼的做法

  • 1.将马鲛鱼整条放冰箱冷冻到稍硬

  • 2.将冻过的马鲛鱼去头去尾,切成半厘米的薄片,再挖出内脏清理干净(这步漏拍照了)。
    然后放入盆里倒上酱油,放入姜末腌制两小时。

  • 3.将腌制的鱼片沥干

  • 4.将葱姜蒜切末,碗里加入酱油 料酒 醋 白糖,可依据个人口味添加辣椒,拌匀备用

  • 5.窝里倒入适量食用油,烧热

  • 6.沥干的鱼片入锅,炸至两面金黄

  • 7.捞出入调料碗中过一遍放入盘中

  • 8.完工,开吃

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!