凉拌青豆的做法和食材用料及健康功效

凉拌青豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 17:05:09  阅读:6980+ 本站原创作者:朴树

健康功效

青豆:健脾、益气、清热解毒
醋:消食积、解毒、补血
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

青豆200g相克食物 辣椒酱1袋(10g)
干辣椒3个相克食物2大勺
生抽1大勺1大勺相克食物
芝麻油1小勺少许相克食物

凉拌青豆的做法

  • 1.锅中放宽水,水烧开后放入青豆。

  • 2.将青豆煮熟,捞出过冷水,沥干待用。

  • 3.冷却后的青豆中加入生抽。

  • 4.再加入适量醋。

  • 5.再根据个人口味加少许糖。

  • 6.另起锅,加适量油,烧至九成热,关火,放入切碎的干辣椒和辣椒酱,榨出香味。

  • 7.将榨好的辣椒油趁热倒入青豆。

  • 8.最后加入少许香油,拌匀即可。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!