薏米腐竹煲猪肚的做法和食材用料及健康功效

薏米腐竹煲猪肚的做法和食材用料及健康功效
2017-10-13 19:33:39  阅读:5528+ 本站原创作者:关心妍

健康功效

猪肚:补虚、健脾胃、富含蛋白质
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
薏米:健脾、利湿、除痹

食材用料

猪肚1个相克食物腐竹30g相克食物
薏米50g相克食物红枣6个相克食物
1块相克食物白胡椒适量
1茶匙

薏米腐竹煲猪肚的做法

  • 1.锅中倒入足量清水,大火加热煮沸后,加入料酒;

  • 2.再放入切好的姜片;

  • 3.然后放入猪肚,大火煮3、4分钟;

  • 4.煮好的猪肚捞出沥干,放入电饭煲;

  • 5.再加入薏米和红枣;

  • 6.最后放入腐竹;

  • 7.加入白胡椒,可以稍微多加一些;

  • 8.加入足量水,煲1小时左右即可,食用前加盐调味。

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