健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
山药：止泻、健脾、补肺
酸奶：活血化瘀
食材用料
| 红薯一个相克食物 | 山药适量相克食物 |
| 酸奶安慕希一瓶相克食物 | 火龙果一个相克食物 |
| 蜂蜜适量相克食物 | |
红薯泥酸奶水果盒的做法
1.红薯山药切块 蒸煮
2.蒸好的红薯捣碎成泥 适量加点蜂蜜 铺好
3.山药捏成小碎块 带上手套铺好
4.裹上保鲜膜在冰箱冷藏一晚
5.第二天取车 铺上酸奶 放入火龙果 完成
6.美味的甜品开吃
红薯泥酸奶水果盒的做法和食材用料及健康功效
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