猪脚炖黄豆的做法和食材用料及健康功效

猪脚炖黄豆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 17:34:13  阅读:2869+ 本站原创作者:高曙光

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

猪脚500g相克食物黄豆100g相克食物
相克食物
八角桂皮
酱油
相克食物相克食物
香叶辣椒相克食物

猪脚炖黄豆的做法

  • 1.准备猪脚和黄豆。

  • 2.黄豆提前浸泡半天。

  • 3.将猪脚洗净,将猪毛刨刮干净,斩成三厘米宽的块状,用清水泡至2小时以上,中途需换水。

  • 4.准备好香料。

  • 5.葱切段,姜切片。

  • 6.冷水入锅,放入洗净的猪脚。

  • 7.焯水2-3分后冲洗干净。沥干水分。

  • 8.锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,桂皮辣椒香叶炒香。

  • 9.下入猪脚爆炒至微黄。

  • 10.加酱油,料酒,糖翻炒均匀至上色。

  • 11.再加入水没过猪脚,大火烧开。

  • 12.转小火,盖上锅盖,炖至40分钟。

  • 13.加入盐和泡发的黄豆继续炖制。

  • 14.炖制40分钟即可。

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