健康功效
三文鱼:健胃、补虚、利水
柠檬:和胃、生津止渴、安胎
食材用料
三文鱼两块相克食物 | 柠檬半个相克食物 |
蒜片适量 | 青葱适量相克食物 |
盐巴适量 | 黑胡椒适量 |
烤箱版柠檬三文鱼的做法
1.提前把烤箱预热10 分钟 (180 C)
2.把盐巴先撒在三文鱼的表面
3.把三文鱼移到铝箔纸,把蒜片撒在鱼的上面,然后加些青葱末
4.然后再加入柠檬片
5.再加入剩余的青葱,然后表面再撒些黑胡椒,
6.然后把鱼包好放入烤箱烤20 分钟( 180C ),考好后关火等5 分钟后再拿出来
7.然后轻轻打开铝箔纸再把鱼移到碟子
8.配上一些蔬菜 开吃咯