猪肉莲藕饺子的做法和食材用料及健康功效

猪肉莲藕饺子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 02:34:29  阅读:8468+ 本站原创作者:朱亚文

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪肉一斤相克食物莲藕两节相克食物
面粉适量一根相克食物
一块相克食物鸡蛋一个相克食物
料酒一勺 植物油适量
两勺胡椒粉适量

猪肉莲藕饺子的做法

  • 1.莲藕洗净擦丝

  • 2.将藕丝再剁碎

  • 3.葱和姜洗净剁碎

  • 4.放入肉泥,藕,葱,姜

  • 5.打进一个鸡蛋,放入盐,胡椒粉,酱油,料酒

  • 6.锅里烧热植物油,浇在馅上

  • 7.拌匀后,馅就好了

  • 8.取面粉和面

  • 9.慢慢往里加水,揉成一个面团后,醒十分钟

  • 10.取出一小团,揉成条

  • 11.切小段

  • 12.擀面皮

  • 13.包饺子

  • 14.锅里烧水,下饺子

  • 15.出锅

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