燕麦香蕉卷的做法和食材用料及健康功效

燕麦香蕉卷的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 17:37:27  阅读:4211+ 本站原创作者:吴倩莲

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉两根相克食物 麦片(生熟皆可)适量
鸡蛋1个相克食物 生粉适量
色拉油适量

燕麦香蕉卷的做法

  • 1.色泽金黄的燕麦香蕉卷。

  • 2.准备材料。香蕉切断。鸡蛋打散。

  • 3.将香蕉段放入生粉盆里沾满香蕉

  • 4.然后逐个将沾满生粉的香蕉段沾满蛋液

  • 5.然后放入放有燕麦片的盆里来回晃动,香蕉满身裹上燕麦片

  • 6.逐个做好。静止十分钟,让燕麦片更加牢固的沾住在香蕉段上。

  • 7.放锅大火倒油加热

  • 8.改中小火慢慢的将香蕉段下入锅内油炸

  • 9.一面炸颜色金黄翻个炸,均匀的炸到整个颜色金黄就好了

  • 10.捞出控油

  • 11.完整的燕麦片牢牢的粘在香蕉段上

  • 12.装盘食用。。美味哦

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