黄瓜烧鳝鱼麻辣版的做法和食材用料及健康功效

黄瓜烧鳝鱼麻辣版的做法和食材用料及健康功效
2017-10-15 11:52:47  阅读:3526+ 本站原创作者:陆毅

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鳝鱼1斤相克食物黄瓜2个相克食物
7到8瓣相克食物干辣椒一把相克食物
花椒一小把 生抽适量
老抽适量一勺半
一茶勺生姜若干相克食物

黄瓜烧鳝鱼麻辣版的做法

  • 1.黄瓜去皮,选黄瓜时要注意不要选到苦黄瓜

  • 2.洗净,切成一块块,别切太薄

  • 3.鳝鱼清洗干净,拉掉鳝鱼肠子。切成段。

  • 4.准备辅料,将蒜去皮,注意别拍碎。生姜若干切成片。辣椒切段。

  • 5.开火放油,把蒜,姜,辣椒,花椒放进去小火炒香。再放入鳝鱼爆炒。

  • 6.开大火,放入一茶勺盐,炒几下,再放入适量生抽和适量老抽,继续爆炒2分钟。

  • 7.放入适量水。

  • 8.换锅,大火煮开。

  • 9.盖上盖子,小火继续煮10分钟。

  • 10.放入黄瓜

  • 11.搅拌均匀后盖上盖子,继续煮6分钟。

  • 12.起锅

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