韭菜烘蛋的做法和食材用料及健康功效

韭菜烘蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 19:09:48  阅读:5089+ 本站原创作者:陆毅

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜适量相克食物鸡蛋2个相克食物
少许2小匙

韭菜烘蛋的做法

  • 1.取适量韭菜切成半指长短。

  • 2.两个鸡蛋打入碗中,加少许盐和水打散,尽量用筷子打发。

  • 3.热锅加油倒入蛋液转小火,油稍微多一点,比较不会糊底,而且出锅比较快捷,味道也会比较香。

  • 4.蛋液稍显凝结的时候就可以均匀放入韭菜叶子了。

  • 5.盖上盖子焖上大概五到十分钟。我怕它糊底,中途翻看了好几遍,一直好着呢。

  • 6.差不多表面上都凝固并且背面颜色稍深就可以出锅了。

  • 7.瞧,一副美美的春天的景色。

  • 8.赶紧享用吧!

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