健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 凉薯半个 | 杂菜一小碗 |
| 青椒相克食物 | |
凉薯炒外婆菜的做法
1.处理好凉薯，切丝
2.杂菜，家里做的，超爱吃。不用准备什么，有太大块的刘斩小一点就好了
3.我喜欢先热油锅，然后放杂菜和蒜一起炒，然后放辣椒
4.这个是辣椒，我总是喜欢切条条，这样子辣椒也可以吃掉
5.因为凉薯生吃也是可以的，我喜欢脆脆的所以都是最后加进去，伴着炒一下有味道就可以了，杂菜一般油会需要多点，然后就是盐少点，太干了就加点水煮一下
凉薯炒外婆菜的做法和食材用料及健康功效
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