爆炒双椒的做法和食材用料及健康功效

爆炒双椒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 20:07:11  阅读:8172+ 本站原创作者:刘晓庆

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

西王玉米胚芽油适量 螺丝椒三根
小米椒十根 蘑菇精适量
适量酱油半汤匙
一汤匙相克食物大葱适量相克食物
五瓣相克食物

爆炒双椒的做法

  • 1.准备食材

  • 2.两色辣椒去蒂、洗净,小米椒切小段,螺丝椒从中间破开、再切成细条状、最后切丁

  • 3.葱切花、蒜切片

  • 4.将所有切好的食材放入大碗中,加入蘑菇精

  • 5.放入盐

  • 6.锅里放入“西王玉米胚芽油”

  • 7.油温六成热放入辣椒,快速翻炒二十秒

  • 8.放入酱油翻炒二十秒

  • 9.将食材拨到锅边,在中间淋入醋,关火,翻炒均匀即可

  • 10.快手、美味、用油健康的辣椒做好了,拌面、吃米饭、夹馒头,都是好吃的“肉不换”哦~

  • 11.成品图

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