葱烧茄子的做法和食材用料及健康功效

葱烧茄子的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 10:24:55  阅读:6854+ 本站原创作者:谢雨欣

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子1只相克食物1.5只相克食物
少许1小匙相克食物
酱油1大匙 调味米酒少许

葱烧茄子的做法

  • 1.取碗公加入白醋1.5大匙,加水。将茄子对切后,切段。中间用刀画直线可帮助入味(画深一点没关系)。切好的茄子立刻放进醋水里浸泡避免氧化。

  • 2.下少许油,热锅,爆香白色葱珠。至香气出来后,放入茄子,皮那一面先下。茄子全部放进去后,稍微煎一下(让茄子吸一点点油汁,且皮有点焦香)。此时可或多或少淋上刚刚的醋水避免氧化或温度过高烧焦。

  • 3.茄子没皮那面朝下(可吸汤汁),加入水,糖(先下)、酱油、调味米酒、盐少许、绿色葱珠。(此时可先试味调整)。盖上锅盖,小火闷煮。

  • 4.闷煮到茄子肉软烂有酱油色(如成品左上拍的那个程度),可起锅。

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