清蒸红汤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

清蒸红汤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 09:44:31  阅读:3713+ 本站原创作者:郭敬明

食材用料

主料: 鸡翅500克
辅料: 香菇(鲜)100克
油菜心50克 调料:
植物油50克 料酒20克
大葱15克 姜10克
盐5克 味精4克
酱油15克

清蒸红汤鸡翅的做法

  • 1.将鸡翅膀分成翅尖、翅中两段,放入沸水中焯一下,捞出过凉,用料酒、酱油腌2分钟;

  • 2.将油菜心洗净;

  • 3.香菇洗净,切成片;

  • 4.将葱切段,姜切片;

  • 5.将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至七成热时,将腌好的鸡翅尖、翅中放入油内;

  • 6.炸至鸡翅尖、翅中呈火红色时捞出,装入汤罐内;

  • 7.将高汤倒入汤罐内,加上香菇片、料酒、葱段、姜片、精盐、味精,上屉蒸1个小时;

  • 8.拣出葱段、姜片不用,放入油菜心再蒸五分钟即可。

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