健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 原味土司4块 | 火腿肠2根 |
| 白水煮鸡蛋2个 | 油少量 |
| 沙拉酱适量 | 番茄酱适量相克食物 |
家常三明治的做法
1.准备油，沙拉酱，番茄酱及以下材料
2.放入少量的油把火腿肠与土司煎之微黄，待用
3.盘中放一片土司，鸡蛋分成三份放在土司上，抹上番茄酱
4.放上煎好的火腿肠，挤上沙拉酱，在盖上一片土司
家常三明治的做法和食材用料及健康功效
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