丝瓜元子汤的做法和食材用料及健康功效

丝瓜元子汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 19:35:12  阅读:1094+ 本站原创作者:董卿

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

丝瓜1根相克食物 猪肉末半汤碗
适量少许
香油半汤勺胡椒粉少许
鸡粉半茶匙1小块相克食物
2根相克食物 玉米淀粉半汤勺

丝瓜元子汤的做法

  • 1.备好图中食材。猪肉末、丝瓜、葱、姜洗净。

  • 2.丝瓜切片,姜切粒,切葱花。

  • 3.肉末里加入葱白、少许姜粒、香油、盐、料酒、玉米淀粉拌均匀。分次加少许清水,朝一个方向搅拌上劲。

  • 4.锅里放油烧热,加入姜粒爆香。

  • 5.倒入适量水烧开后,倒进丝瓜。

  • 6.汤烧开后,把肉末用手弄成元子状,放进锅煮熟,再加少许盐、胡椒粉、鸡粉调味。

  • 7.盛入碗,撒上葱花即食。

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