健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 苦菊1颗相克食物 | 胡萝卜1/3根相克食物 |
| 黄瓜1/3根相克食物 | 鲜味酱油1匙 |
| 醋1勺相克食物 | 香油1匙 |
| 盐适量 | 糖1匙相克食物 |
| 蒜2瓣相克食物 | 鸡汁1匙 |
苦菊凉拌的做法
1.苦菊，胡萝卜，黄瓜，香菜备用
2.胡萝卜去皮擦丝，黄瓜洗净擦丝
3.苦菊，胡萝卜丝，黄瓜丝，蒜末放入较大容器中拌匀
4.碗汁：醋，糖，盐，香油，鲜味酱油，鸡汁搅拌均匀
5.吃之前将碗汁淋入拌匀
苦菊凉拌的做法和食材用料及健康功效
上一篇：菠菜炒肉的做法和食材
下一篇：香脆鸡米花的做法和食
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
