茄子炸酱面的做法和食材用料及健康功效

茄子炸酱面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 03:41:14  阅读:1320+ 本站原创作者:孟庭苇

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子100相克食物猪肉50相克食物
手擀面140适量相克食物
适量相克食物花生油适量
调汁: 海天辣黄豆酱30克
6克相克食物 饮用水20克

茄子炸酱面的做法

  • 1.茄子洗净去皮,切稍微细点的条。

  • 2.葱,姜,猪肉都切条。

  • 3.海天辣黄豆酱+糖+水调汁。

  • 4.炒锅倒油,油热后葱姜呛锅,然后倒入猪肉条煸炒。

  • 5.猪肉煸炒变色,倒入图3的酱汁,翻炒上色。

  • 6.猪肉七分熟倒入图1的茄子条翻炒至断生即可。

  • 7.炒好的茄子酱盛入碗里备用。

  • 8.这是煮好的手擀面,擀面与煮面的过程没有拍照。

  • 9.将图7倒入图8中搅拌均匀就可以吃了。

  • 10.来一碗尝尝吧*^_^*

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