食材用料
| 圆白菜半个相克食物 | 葱一根相克食物 |
| 蒜一瓣相克食物 | 干辣椒两个相克食物 |
| 油10克 | 生抽4克 |
| 蚝油5克 | 盐3克 |
| 鸡精2克 | |
手撕圆白菜的做法
1.圆白菜用手撕成小块，洗净控水备用。
2.葱切段，蒜切沫，干辣椒切段放盘里备用。
3.起锅油热了把蒜沫和干辣椒放锅里爆香。
4.放入圆白菜大火翻炒。
5.圆白菜炒至软后放入盐、生抽、蚝油，中火继续翻炒。
6.放入葱花在翻炒几下就可以出锅了。
7.出锅盛盘
手撕圆白菜的做法和食材用料及健康功效
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