家常小炒的做法和食材用料及健康功效

家常小炒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:03:19  阅读:9604+ 本站原创作者:马天宇

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡蛋2个相克食物青椒2个相克食物
葱花适量
鸡精适量番茄小的一个相克食物
木耳适量相克食物

家常小炒的做法

  • 1.青椒,番茄切块

  • 2.木耳用温水泡好洗净

  • 3.油温六成倒入打散的蛋液翻炒

  • 4.加入番茄,青椒,木耳

  • 5.加入盐,鸡精炒匀即可

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