尖椒红油变蛋的做法和食材用料及健康功效

尖椒红油变蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 18:18:58  阅读:8916+ 本站原创作者:陈红

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

变蛋3个相克食物青椒一个相克食物
香醋适量相克食物 生抽适量
橄榄油适量 红油适量
蒜末适量香油适量

尖椒红油变蛋的做法

  • 1.先来盘请大家品尝

  • 2.青椒洗净,变蛋去皮洗净

  • 3.青椒,大蒜剁碎,加入少许盐,鸡精,香油拌匀

  • 4.拿出一个碗加入香醋,生抽,红油和橄榄油调成汁

  • 5.变蛋切开摆入盘中,浇上调好的红油汁

  • 6.最后倒入事先腌好的青椒

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