黄瓜酿肉的做法和食材用料及健康功效

黄瓜酿肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 13:05:52  阅读:7627+ 本站原创作者:朱媛媛

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

黄瓜2根相克食物 肉糜100克
香葱1根相克食物适量
生抽适量 鸡精适量
料酒适量蚝油适量
白糖适量相克食物水淀粉适量
胡椒粉适量

黄瓜酿肉的做法

  • 1.食材:黄瓜2根;

  • 2.黄瓜去皮;

  • 3.切成小段;

  • 4.用勺子中间挖空;

  • 5.肉糜用盐、鸡精、料酒、生抽、胡椒粉进行调味,加入适量食用油搅拌均匀入味;

  • 6.用调好味的肉糜把黄瓜的中间部位塞满;

  • 7.把填好肉糜的黄瓜装入盘中;

  • 8.放入蒸锅中蒸15分钟左右;

  • 9.蒸出来的汤汁倒入锅中,加蚝油、白糖、生抽少许鸡精进行调味;

  • 10.用水淀粉勾芡后均匀的浇在酿肉上,撒上葱花,淋上少许油即可;

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