家乡豆腐的做法和食材用料及健康功效

家乡豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:48:50  阅读:8442+ 本站原创作者:许茹芸

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

豆腐一块相克食物辣椒2-3个相克食物
五花肉适量适量(稍多些)
适量酱油适量
辣椒碎少许花椒10粒

家乡豆腐的做法

  • 1.豆腐切块,辣椒切丁,葱花姜丝准备好。

  • 2.五花肉切薄片,过油炒熟,放适量酱油,出锅待用。

  • 3.锅内加油,比炒一般菜的油要多些,待油热后加入花椒粒,姜丝,葱花再放入豆腐煸炒。不要频繁翻动,稍后加入辣椒碎半勺,加入酱油,加少量水,加入五花肉,盖锅盖焖一会,加入辣椒丁,翻炒几下,再加入两克盐翻炒均匀即可出锅。

  • 4.成品,尝尝吧!

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