健康功效
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
食材用料
| 鲍鱼三个相克食物 | 猪腰子1个相克食物 |
| 木耳适量相克食物 | 辣根适量 |
| 麻油适量 | 盐少许 |
| 鸡精少许 | |
凉拌鲍鱼的做法
1.把鲍鱼洗干净，两侧刷干净！然后焯水蒸熟！
2.猪腰子洗干净然后焯水上锅蒸熟后切薄片！
3.木耳水发好洗干净！
4.这是调好的调料！
5.所需材料如图所示！
6.鲍鱼蒸熟后摆盘，木耳焯水后摆盘！猪腰子蒸熟后摆盘！所有食物蘸调料食用即可！
凉拌鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
上一篇：鸡蛋凉面条的做法和食
下一篇：红豆黑糯米粥的做法和
“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
