尖椒鸡蛋卤的做法和食材用料及健康功效

尖椒鸡蛋卤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 22:38:32  阅读:9261+ 本站原创作者:蔡诗芸

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物 尖椒1个
黄豆酱15g25g
花椒粉3g 鸡精2g
3g相克食物3g相克食物
1瓣相克食物

尖椒鸡蛋卤的做法

  • 1.准备材料。
    鸡蛋敲进碗中搅匀成液。

  • 2.葱姜蒜切碎。尖椒去蒂及筋,籽,洗净切细粒。准备鸡精。

  • 3.坐锅宽油,小火烧热。

  • 4.改中小火,下入蛋液并用筷子迅速划成蛋碎块。盛出备用。

  • 5.锅内余油小火爆香葱姜蒜,

  • 6.放辣椒粒中火炒软。

  • 7.放蛋块,快速翻两个个儿炒匀。

  • 8.放黄豆酱小火炒匀所有料。

  • 9.放鸡精翻炒均匀,关火。已经香飘满屋啦~

  • 10.高清大图!谢友欣赏!

  • 11.配上过水面的大图!

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