炸排骨的做法和食材用料及健康功效

炸排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:09:52  阅读:9375+ 本站原创作者:徐静蕾

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

猪排骨500g适量
生抽一茶匙一茶匙
白芝麻一小把香葱一小把相克食物
大蒜两瓣相克食物生姜两片相克食物
料酒一茶匙白糖一勺相克食物
番茄酱两勺相克食物面粉两勺

炸排骨的做法

  • 1.选新鲜的猪肋条排骨头.放在水里浸泡20分钟,去掉血水。洗干净后捞出沥水。

  • 2.葱、姜、蒜切成碎末,准备一勺盐,生抽,料酒,适量胡椒粉倒入容器内混合均匀,另外准备水淀粉一勺。

  • 3.将调料拌在沥好水的排骨上,腌制半个小时

  • 4.再抹点面粉

  • 5.抓匀面粉

  • 6.锅里热油至冒烟后关火,待稍微冷却在放入排骨,开火保持中小火慢炸

  • 7.煎至两面金黄色,大约十五分钟左右,捞出沥油备用

  • 8.锅内余油以小火爆香葱姜蒜

  • 9.倒入米醋,放点白糖炒至融化

  • 10.加番茄酱继续翻炒

  • 11.放入排骨,淋入水淀粉,快速翻炒均匀,关火

  • 12.装盘,洒些白芝麻

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