健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 海带结300公克 | 辣椒末1小匙 |
| 蒜末1小匙 | 乌醋1小匙 |
| 酱油1大匙 | 水2大匙 |
红烧海带结的做法
1.将海带结洗净，汆烫后泡冷水备用。
2.锅中入油1大匙，爆香辣椒末、蒜末，加入所有调味料B煮开，海带结加入烧煮10分钟至入味。
红烧海带结的做法和食材用料及健康功效
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酱油：升压、补血、护齿
| 海带结300公克 | 辣椒末1小匙 |
| 蒜末1小匙 | 乌醋1小匙 |
| 酱油1大匙 | 水2大匙 |
1.将海带结洗净，汆烫后泡冷水备用。
2.锅中入油1大匙，爆香辣椒末、蒜末，加入所有调味料B煮开，海带结加入烧煮10分钟至入味。
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