干豆腐卷肉的做法和食材用料及健康功效

干豆腐卷肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 20:45:23  阅读:6561+ 本站原创作者:刘翔

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

干豆腐两张 精肉400克
淀粉适量 葱末适量
姜末适量蚝油适量
生抽适量 鸡精适量
适量 饺馅王适量
自制调料油适量食用油适量
鸡蛋一个相克食物

干豆腐卷肉的做法

  • 1.肉馅剁好,放一盆里首先加适量的矿泉水。

  • 2.顺时针搅拌均匀。

  • 3.加葱姜末。

  • 4.加饺子王。

  • 5.加鸡精。

  • 6.加蚝油。

  • 7.加生抽。

  • 8.加盐。

  • 9.加炸开的食用油。(晾凉后在倒入肉馅里面哦)

  • 10.加一个鸡蛋。

  • 11.适量的淀粉。

  • 12.搅拌均匀即可。

  • 13.干豆腐用凉水泡10分钟。

  • 14.把一张干豆腐分两份,从中间切开,不然太长啦。平铺在菜板上。

  • 15.把肉馅均匀的铺在干豆腐上面。

  • 16.从一边开始卷。

  • 17.最后留一条不放肉馅的,卷紧即可。

  • 18.都卷好啦。

  • 19.蒸锅加水烧开之后,放干豆腐卷。

  • 20.盖好盖子大火烧开转中火20分钟左右即可。

  • 21.蒸熟啦,晾凉,切小片。

  • 22.装盘,配上辣椒蒜油 味道棒棒哒!

  • 23.成品图。

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